Kunsten å finne ro
Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvorfor lar vi oss så lett forstyrre og avspore? Hva betyr det å føle indre ro, og hvor finner vi den? Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår holdt kurs og retreater og hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler.
Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.
Tilgjengelighet:
Relaterte Produkter
Audun Myskja er en av de legene i Norge som kjenner døden best.
Han har fulgt utallige mennesker gjennom den aller siste fasen av livet. Gjennom dette arbeidet har han funnet en dypere forståelse av hva døden er.
Hva skjer med kroppen når døden nærmer seg? Hva kan de pårørende gjøre?
I tillegg ti
Tar vi vare på viktige øyeblikk i livet vårt? Følger vi drømmene? Kan vi når den tid kommer, lukke livets bok i forvissningen om at vi har levd slik vi ville?
Lege Audun Myskja, som har sittet på mange dødsleier og hatt en rekke vanskelige men givende samtaler med døende, skriver om mennesker som
New York Times Bestseller
In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be “positive” all the time so that we can truly become better, happier people.
For decades, we’ve been told that positive thinking is the key to a happ
