De siste årene har forskning gitt oss ny kunnskap som avdekker den nære kontakten mellom kropp og sinn.
Våre tanker og holdninger påvirker helsen, samtidig som kroppen synes å ha en innebygd evne til å helbrede seg selv.Helt konkret viser placeboforskning at sterke forventninger om bedring, gir samme virkning som de sterkeste medisiner vi kjenner.
Følelsene utløser kjemiske stoffer og skaper fysiske endringer i kroppen.Hvordan kan folk flest utnytte denne kunnskapen?
Med en rekke eksempler gir boken innsikt og inspirasjon til å ta tak i egen helse.

ÅSE DRAGLAND (1951) er cand. mag, og har jobbet ved sosial­kontor og psykiatrisk sykehus. De siste tjue årene har hun vært forskningsjournalist, og i dag er hun redaktør for forskningsmaga­sinet Gemini.