YOGAMAGI
En unik og magisk yogabok som kan forvandle tungsinn til glede!
Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel sprer ekte yogamagi med denne inspirerende og anvendelige boken. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager, går hånd i hånd, og du får smarte verktøy for å føle deg bedre i kropp og sinn. Målet er økt livsmestring og egenmestring når du trenger det som mest.
At yoga er magisk betyr at det kan forandre noe i deg. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsformen din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og glede, og når du vil være god mot deg selv. Yogastillingene kan du praktisere enkeltvis eller flette sammen til en serie, og meditasjonene og pusteøvelsene som følger med hver stilling kan brukes helt uavhengig av de fysiske øvelsene.
Har livet vippet deg av pinnen? Trenger du å brøle ut all guffe eller tømme hodet? Vil du ut av boksen og leve mer med hjertet? Forfatterne har selv hatt stort utbytte av yoga i livets oppturer og nedturer, og vil lære deg teknikker som kan forvandle tungsinn til glede. Basert på egne erfaringer presenterer de øvelsene på en helt ny måte, hvor de vektlegger innstillingen, og ikke bare stillingen.
Yogamagi er både for deg som er nysgjerrig nybegynner og for deg som er erfaren utøver. Her får du enkle, fysiske og mentale øvelser som kan åpne nye dører for deg – og som du garantert vil ha nytte av hver eneste dag.
Tilgjengelighet:
Relaterte Produkter
This stunning set of strikingly designed yoga asana (pose) cards and themed workouts is the ideal companion to help improve your daily practice.
From a before bed wind-down, to a pre-run stretch or and mood-boosting lunchtime workout, each step-by-step routine and pose is perfect for beginner yogi
Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This book reveals how to integrate yoga nidra into your life for sl
Hannah Barrett’s revolutionary Yoga Anywhere cards will prompt you to find connection, movement and mindfulness no matter where you are.
Featuring 50 short, easy movements and techniques, presented in the handy form of a card pack, you can mix and match to create your own flows or use one of the gui ...
Kunder som kjøpte dette, kjøpte også :
Best-selling author and originator of the term "space clearing," Denise Linn offers a comprehensive and practical guide to transforming the energy in any environment through both modern and traditional methods such as feng shui, clearing clutter (whether physical, emotional, or spiritual), essential ...
Om hematoidkvarts:
Manifestasjon, jording, fjerne blokkeringer, fokus
Hematoidkvarts bærer ildens energi. Den innehar kvartsens evne til å forsterke og aktivere energi, samtidig som den renser og beskytter auraen. Den har en jordende og stabiliserende effekt på bæreren. Bruk hematoidkvarts til dine ...
En oppløftende blend. Joy of Life-oljeblandingen inspirerer til å kjenne livets glede med hvert fiber i kroppen!
Med eteriske oljer av grapefrukt og grønnmynte.
Bruk Joy of Life for å få et boost i hverdagen. En aroma fylt med letthet og glede, denne oljen kan inspirere deg til å leve livet til de ...
