Klarte ikke legge varen i handlekurven. Feilmeldingen var::
Du må velge noe i alle boksene under!
Du må velge en variant!
Server Error: Server Error: Klarte ikke hente varianter for det produktet.
Varen er lagt til handlekurven. Gå til kassen
Rebecca Dennis
Det er enkelt å lære seg pusteteknikker for bedre helse! Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på ...
Les mer
Bevisst pust
Pusteøvelser for bedre helse og mer energi
Id: 1950035962
Det er enkelt å lære seg pusteteknikker for bedre helse! Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på ...
Les mer
Kr 189,00
Antall
Tilgjengelighet
Nettbutikk og Varehus
Lagerstatus:
Id: 1950035962
Produktinfo
Bevisst pust handler om bedre fysisk og psykisk helse, hjernetrim og styrket immunforsvar. Det forskes stadig på pustens evne til å styrke og hele, og det er enighet blant mange forskerne om at bevisst pusting eller kontrollert pust kan være nøkkelen til god helse. Bevisst pust kan gi både kroppslige og sjelelige fordeler. Blant fordelene er bedre fordøyelse, frigjøring av muskelspenninger, styrket immunforsvar og nervesystem, skjerpet hjerne, lavere stressnivå, bedre søvn og bedre mental helse generelt.
Boken er en praktisk guide som med enkle øvelser viser deg hvordan du kan bruke pusten bevisst som meditasjon, uten egentlig å meditere. Med denne boken får du hjelp til å gi slipp på uønskede følelsesmønstre, traumer og spenninger, du får enkle og lette pusteøvelser å følge, gode tips tips og nyttige case studies. Forfatter Rebecca Dennis er grunnleggeren av breathingtree.co.uk og pustecoach. Hun slet med depresjon i nesten 20 år før hun oppdaget transformational breathing eller bevisst pust. Hun har en lang liste med klienter hun coacher - og hun hjelper dem med problemer som inkluderer stress, angst, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, traume, søvn, fokus, fysiske problemer og lav selvfølelse. I boken tar forfatteren utgangspunkt i sin egen historie, gir tips og beskriver konkrete pusteøvelser som gir energi og styrke til å akseptere oss selv og stå bedre i motgang.
Boken er en praktisk guide som med enkle øvelser viser deg hvordan du kan bruke pusten bevisst som meditasjon, uten egentlig å meditere. Med denne boken får du hjelp til å gi slipp på uønskede følelsesmønstre, traumer og spenninger, du får enkle og lette pusteøvelser å følge, gode tips tips og nyttige case studies. Forfatter Rebecca Dennis er grunnleggeren av breathingtree.co.uk og pustecoach. Hun slet med depresjon i nesten 20 år før hun oppdaget transformational breathing eller bevisst pust. Hun har en lang liste med klienter hun coacher - og hun hjelper dem med problemer som inkluderer stress, angst, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, traume, søvn, fokus, fysiske problemer og lav selvfølelse. I boken tar forfatteren utgangspunkt i sin egen historie, gir tips og beskriver konkrete pusteøvelser som gir energi og styrke til å akseptere oss selv og stå bedre i motgang.