Klarte ikke legge varen i handlekurven. Feilmeldingen var::
Du må velge noe i alle boksene under!
Du må velge en variant!
Server Error: Server Error: Klarte ikke hente varianter for det produktet.
Varen er lagt til handlekurven. Gå til kassen
Trykk for å zoome og hold nede for å navigere
29 sider mot stress
«Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vår
grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og
svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har
formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut
hennes effektive metode . du blir ikke skuffet!»
Aleksander Perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet
Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende
ogro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT . Acceptance and
Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapiens
tredje generasjon.
Du vil innse at hjernen er ikke til for at vi skal føle oss vel, den er
til for at vi skal overleve. I håndteringen av stress er det rett og slett best
å koble fra den ivrige og tankeproduserende hjernen og ta i bruk andre
verktøy. Du blir oppmerksom på at du ikke er ett med tankene dine og
at enkle øvelser kan løse vanskelige situasjoner. Du innser at du har det
aller best når du unner deg noen øyeblikk med oppmerksomt nærvær.
grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og
svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har
formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut
hennes effektive metode . du blir ikke skuffet!»
Aleksander Perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet
Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende
ogro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT . Acceptance and
Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapiens
tredje generasjon.
Du vil innse at hjernen er ikke til for at vi skal føle oss vel, den er
til for at vi skal overleve. I håndteringen av stress er det rett og slett best
å koble fra den ivrige og tankeproduserende hjernen og ta i bruk andre
verktøy. Du blir oppmerksom på at du ikke er ett med tankene dine og
at enkle øvelser kan løse vanskelige situasjoner. Du innser at du har det
aller best når du unner deg noen øyeblikk med oppmerksomt nærvær.
Kr 149,00 NOK
Antall:
Kjøp
Tilgjengelighet:
Relaterte Produkter
"Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vårgrunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro.
Les og prøv uthennes effektive metode - du blir ikke skuffe
Kr 179,00
Hvem har ikke problemer med å få sove iblant? Eller våkner i løpet av natten og ikke får sove igjen? Her får du hjelp til å identifisere og håndtere det som styrer søvnen, hvordan du finner balansen mellom søvn og våkenhet, og hvordan du mestrer en urolig natt.
Ved hjelp av denne lille boka starter
Kr 149,00
